Адаптогены и стресс!

Адаптогены это компоненты растений, которые помогают адаптироваться гормональной и нервной системе при любой стрессовой нагрузке. Они могут стимулировать либо успокаивать.

Адаптогены: Знаете какой адаптоген на фото?

Адаптогены блог Кондратьева Надежда

Стресс может прийти с разных сторон. Он может быть:

  • Химический (токсины из внешней среды).
  • Физический (все факторы стресса которые влияют на физиологию: работа на износ, физические упражнения, температура, плохой сон).
  • Ментальный (ситуации создающие напряжение, огромный поток информации, который приходится долго обдумывать).

Любой стресс понижает иммунитет, функцию пищеварительной системы, либидо, гормональную систему и ухудшает качество сна.

Адаптогены блог Кондратьева Надежда

Поэтому, каждый должен знать и практиковать на регулярной основе методики, которые помогают понизить гормоны стресса и поддерживать баланс гормонов в организме.

Это интересно!!!

Адаптогены были обнаружены в 1957 Николаем Лазаревым, русским токсикологом. И с тех пор, поняв их ценность, самые востребованные травники и нутрициологи, всегда параллельно оздоровительной программе рекомендуют адаптогены.

Они помогают всем, но для женщин они более полезны, так как нормализуют уровень половых гормонов, например при менопаузе, Пост Менструальный Синдром, Синдром Поликистозных Яичников и эндометриозе.

Принимать адаптогены следует учитывая свой тип.

Все люди делятся на 2 типа по реакциям на раздражители.

1-й = Оголенный провод

Люди такого типа = “оголенные провода”, реагируют сразу и активно — “дотронься и заискрит”. Им свойственно иметь худощавое телосложение, повышенную раздражительность, вспыльчивость, упругость.

Такому типу подходят:

  • Радиола розовая
  • Святой Базилик (Holy Basil)

Внимание! Радиолу можно принимать деткам с 6 лет.

2-й = “Лебеди”

Внешне невозмутимые, но лапки в воде очень сильно болтаются, чтобы остаться на плаву. Люди такого типа склонны к избыточному весу, имеет желание всем помочь, не проявляют истины эмоций, терпят недостойное поведение и живут в страхе.

Такому типу подходят:

  • Мака
  • Ашваганда

Внимание! Ашваганду лучше не принимать людям с аутоиммунными заболеваниями. Потому что она стимулирует иммунную систему и происходит из семейства посленых (nighshades), которые лучше избегать при аутоиммунных заболеваниях.

Другие адаптогены, которые могут быть использованы обеими типами:

Адаптогены блог Кондратьева Надежда

  • Куркумин
  • Шизандра
  • Жень-Шень

Всем крепкого здоровья!

Если хотите забронировать личную консультацию, обращайтесь через форму обратной связи здесь.