5 практических рекомендаций после удаления желчного пузыря

Желчный пузырь это орган расположенный под печенью. Его функция — накапливать желчь и подготавливать к выведению в пищеварительную систему. Часто из-за неправильного питания и образа жизни, желчь сгущается и образуются камни. При большой концентрации камней единственный метод избавиться от них это с помощью хирургического вмешательства.

Когда удаляют желчный пузырь, один из важнейших органов пищеварительной системы, необходимо время, чтобы ЖКТ адаптировался к новым условиям.

Большинство клиентов которые обращаются за консультацией после операции жалуются на диарею.Обычно желчный пузырь собирает и концентрирует желчь, выделяя её, в тот момент, когда мы едим. Но после удаления желчного пузыря, желчь непрерывно выбрасывается непосредственно в кишечник, где оказывает слабительное действие, так как раздражает слизистую.

Часто в этот  период люди также могут испытывать такие симптомы: запор, дискомфорт, вздутие и тд.

Не существует универсальной диеты при удаленном желчном пузыре, но есть несколько практических рекомендаций, которые могут помочь избежать проблем в дальнейшем.

Желчный

Удаленный желчный пузырь — рекомендации после операции.

Несколько месяцев после операции необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Ограничить жирную пищу *
  • Ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна
  • Употреблять только теплую еду и напитки
  • Есть небольшими порциями 4 — 6 раз в день
  • Еду нужно пережевывать медленно и тщательно
  • Избегать сладкого, острого, слишком кислого и жареного
  • Соблюдать легкоусвояемый рацион с небольшим количеством жиров

* В первые месяцы после холецистэктомии (удаления желчного) могут наблюдаться индивидуальные различия в реакции на пищу, которая содержит жиры. Количество жиров в рационе должен определять нутрициолог индивидуально для каждого человека и корректировать по потребностям.

Следует помнить, что процедура удаления желчного пузыря — это только устранение последствий, а не причин и, что камни могут образовываться также и в желчных протоках.

Рекомендации после адаптации ЖКТ.

Через несколько месяцев, после адаптации желудочно-кишечного тракта, можно постепенно сокращать кратность приёмов пищи. Польза дробного частого питания исследованиями не подтверждена. В долгосрочной перспективе стоит стремится к трехразовому приёму пищи без перекусов.

Рацион следует расширять медленно, вводя новые продукты по одному. При каком либо дискомфорте, следует исключить продукт на время, а затем снова включить в рацион.

Удаление желчного пузыря не должно вызывать опасений, что организм лишен «источника желчи». При активации пищевого стимула в виде сытной трапезы, происходит стимуляция определенных эндогормонов, которые увеличивают выработку желчи в печени.

Питание после периода адаптации ЖКТ, должно быть аналогичным питанию здорового человека, давать необходимое количество калорий, соответствующее возрасту, текущей массе тела и физической активности. Как раз с этим вам и поможет специалист по питанию. А также, вы получите детальный план по устранению дефицитов, которые часто наблюдаются у людей с проблемами пищеварения и желчевыводящих путей.

Удаленный желчный пузырь — профилактика

Итак, следует помнить, что процедура удаления желчного пузыря — это только устранение последствий, а не причин. Важно помнить, что камни могут образовываться не только в желчном пузыре, но также и в желчных протоках.

Важно устранить или хотя бы ограничить факторы, влияющие на развитие нарушений:

  • Чрезмерное потребление животных жиров (сливки, сало, бекон, желтые, плавленые и голубые сыры и тд.)
  • Чрезмерное потребление простых сахаров (сахар, кондитерские изделия, хлебобулочные изделия, джемы с высоким содержанием сахара и тд.)
  • Недостаточное количество клетчатки в рационе (овощи, зелень, фрукты, цельные злаки и тд.)
  • Слишком тяжелые и нерегулярные приемы пищи (переедания, пропуск завтраков, обедов или ужинов)
  • Слишком строгие диеты с чрезмерным ограничением жиров (растительные жиры крайне важны в рационе: масла холодного отжима, авокадо, орехи и тд.)

При ослабленном пищеварении, после холецистэктомии, специалист поможет вам тщательно спланировать питание. А также, назначит курс пробиотиков после операции, ферментные препараты, жирорастворимые витамины и другие добавки, если в этом будет необходимость.

Хотите получить индивидуальную консультацию? Рекомендую вам познакомиться с нутрициологом моей клиники Ольгой (информация есть на сайте в разделе услуги). Она специализируется именно в этой сфере. Сможет для вас разработать персональную пошаговую оздоровительную программу. Основываясь на ваших индивидуальных потребностях по моей авторской методике. Это значительно ускорит процесс восстановления и сохранит ваши деньги и время.

Для того чтобы записаться на консультацию, заполните форму обратной связи здесь.

Желаю всем крепкого здоровья!

Кондратьева Надежда, основательница Клиники Функциональной Медицины и Нутрициологии г. Львов.