Каждый из нас хочет иметь здоровые, крепкие и белоснежные зубы, но, к сожалению, достичь этого самостоятельно не всегда возможно. Процедура, которая поможет вернуть нашим зубам естественный блеск и цвет, является отбеливание зубов.
Отбеливание зубов – прекрасная возможность улучшить свою улыбку и освежить цвет эмали. Сейчас существует большое разнообразие процедур отбеливания зубов, как для домашнего использования, так и под наблюдением врача стоматолога. Цена на отбеливание зубов может составлять от 30 до 300 евро. Что делает отбеливание зубов доступным для многих.
Важно отметить, что отбеливание должно происходить в тот период, когда вы готовы придерживаться белой диеты. Ведь отбеливающие процедуры обладают свойством утончать эмаль, таким образом зубы усиленно впитывают красители и могут быть более чувствительны к раздражителям.
Для того чтобы улучшить и закрепить эффект от процедуры, рекомендуется придерживаться определенного типа рациона — белая диета.
Что такое белая диета?
Белая диета – это способ питания, рекомендованный стоматологами после отбеливания зубов для того чтобы сохранить эмаль от повреждения и воздействия природных и синтетических красителей.
Белая диета – это определенный режим питания, рекомендующий ограничить продукты и напитки с красящими пигментами, кислую и острую пищу, а также твердые продукты.
Белая диета: какие продукты следует исключить?
- Шоколад, глазурь
- Цветные соусы и специи
- Цветные овощи и фрукты
- Варенье, джемы, консервации
- Красное мясо, рыба и консервы
Белая диета: напитки которые следует исключить:
- кофе
- черный чай
- газированные напитки
- красное вино, коньяк, пиво
Белая диета: Какие продукты разрешенны?
- Злаки (рис, гречка, овсянка)
- Морепродукты и белая рыба
- Молочные продукты без красителей
- Белое мясо (курица, индюшатина, кролик)
- Картофель, фасоль, капуста (белокочанная, брюссельская)
- Светлые фрукты и ягоды (банан, виноград, не кислые яблоки)
После отбеливания зубов при соблюдении диеты рекомендуется также отказаться от курения, ведь это может привести к нежелательной окраске эмали.
Женщинам не рекомендуется пользоваться яркими помадами, а гигиена полости рта должна быть осторожной и щадящей, зубная паста должна быть без красителей.
Чистить зубы желательно мягкой зубной щеткой, использовать зубную нить и ополаскивать полость рта сразу после каждого приема пищи.
Правильно сложенная белая диета поможет надолго сохранить белоснежными ваши зубы и улучшит здоровье полости рта.
Основательница Центра Нутрициологии и Функциональной Медицины разработала 3-дневное меню и практичные холистические рекомендации для укрепления здоровья полости рта и продления белизны зубов.
Приобрести такое меню Белая диета можно в формате PDF нажав на ссылку или в распечатанном виде у нас в центре по адресу: улица Костюшко 18, Львов, Украина. Также специалисты центра могут разработать индивидуальное меню, заказать меню или по любым вопросам обращайтесь заполнив форму обратной связи.
