Кожен із нас хоче мати здорові, міцні та білосніжні зуби, але нажаль досягти цього самостійно не завжди можливо. Процедура яка допоможе повернути нашим зубам природній блиск та білизну є відбілювання зубів.
Відбілювання зубів – прекрасна можливість покращити свою посмішку, та освіжити колір емалі. Зараз існує велика різноманітність процедур відбілювання зубів, як для домашнього використання так і під наглядом лікаря стоматолога. Ціна на відбілювання зубів може бути від 30 до 300 євро. Що робить відбілювання зубів доступним для багатьох.
Важливо зазначити що відбілювання має відбувається в той період, коли ви готові притримуватися білої дієти. Адже відбілюючі процедури мають властивість стоншувати емаль, таким чином зуби посилено всмоктують барвники та можуть бути більш чутливими до подразників.
Для того щоб покращити та закріпити ефект від процедури рекомендовано дотримуватись певного типу раціону – біла дієта.
Що таке біла дієта?
Біла дієта – це спосіб харчування, рекомендований стоматологами після відбілювання зубів для того щоб зберегти емаль від пошкодження і впливу природних та синтетичних барвників.
Біла дієта – це певний режим харчування, який рекомендує обмежити продукти і напої з фарбуючими пігментами, кислу та гостру їжу, а також тверді продукти.
Біла дієта – продукти які слід виключити:
- Шоколад, глазур
- Кольорові овочі і фрукти
- Кольорові соуси та спеції
- варення, джеми, консервації
- Червоне м’ясо, риба та консерви
Біла дієта – напої які слід виключити:
- кава
- чорний чай
- газовані напої
- червоне вино, коньяк, пиво
Біла дієта – дозволені продукти:
- Морепродукти та біла риба
- Злаки (рис, гречка, вівсянка)
- Молочні продукти без барвників
- Біле м’ясо (курка, індюшатина, кролик)
- Картопля, фасоля, капуста (білокачанна, брюсельська)
- Світлі фрукти та ягоди (банан, виноград, не кислі яблука)
Після відбілювання зубів при дотриманні дієти рекомендовано також відмовитись від куріння, адже це теж може призвести до небажаного фарбування емалі.
Жінкам не рекомендовано користуватися яскравими помадами а гігієна ротової порожнини має бути обережною та щадною, зубна паста має бути без фарбників.
Чистити зуби бажано м’якою зубною щіткою, використовувати зубну нитку та ополіскувати ротову порожнину одразу після кожного прийому їжі.
Правильно складена біла дієта допоможе надовго зберегти білосніжними ваші зуби і покращить здоров’я ротової порожнини.
Центр Нутриціології та Функціональної Медицини розробила 3 денне корисне меню та додаткові холістичні поради для здоров’я ротової порожнини для утримання білого кольору зубів довше.
Придбати таке меню Біла дієта можна у PDF форматі натиснувши на посилання або у роздрукованому вигляді у нас в центрі за адресою: вулиця Костюшко 18, Львів, Україна. Також спеціалісти центру можуть розробити індивідуальне меню, замовити меню або по будь яких питаннях звертайтесь заповнивши форму зворотнього зв’язку.
