Ромашка – это травянистое растение, которое относится к семейству сложноцветных. Природа насчитывает более 350 видов этого удивительного растения, но чай из ромашки делается из Matricaria Сhamomilla. Именно она является одной из древнейших лекарственных трав, известных человечеству. Matricaria Сhamomilla обладает многими полезными свойствами и издавна используется в лечении и профилактике многих болезней.
Еще с давних времен нам известны лечебные свойства этого растения. В Египте ее широко использовали как средство понижения температуры. Еще Авицена описывал ромашку и способы ее использования в книге «Канон врачебной науки».
В древнем Риме использовали и изучали целебные свойства ромашки. Гиппократ в своих учениях тоже неоднократно упоминал разные методы применения ромашки для лечения болезней.
Одним из замечательных методов получения полезных свойств ромашки является чай из ромашки.
Чай из ромашки — один из самых популярных лечебных травяных напитков. Легкий, освежающий вкус и аромат принесет не только пользу, но и удовольствие.
Чай из ромашки – свойства
- Ромашковый чай издавна используется как естественный спазмолитик. Обладает выраженными обезболивающими и успокаивающими свойствами.
- Он помогает в борьбе с воспалительными процессами, аллергией и заболеваниями ЖКТ.
- Также является отличным способом восстановления водного баланса и полезен при воспалительных процессах в организме.
- Употребление ромашкового чая на постоянной основе улучшает состояние кожи и помогает нормализовать уровень сахара в крови.
- Имеет в своем составе микроэлементы: кальций, железо, цинк и содержит пектин.
Чай из ромашки – доказательства эффективности.
Основными компонентами цветов ромашки являются фенольные соединения, такие как флавоноиды апигенин, кверцетин, патулетин, лютеолин и их глюкозиды, обладающие множеством полезных свойств на организм.
Согласно клиническим исследованиям (PMID: 16628544, PMID: 32795578 и PMID: 36556456) были обнаружены следующие свойства:
- Оказывает умеренное антиоксидантное, противомикробное и значительное антитромбоцитарное действие. Исследования на животных показали мощное противовоспалительное действие, антимутагенные, спазмолитические и успокаивающие эффекты.
- Также выявлена способность ромашки положительно влиять на липидный обмен и снижать уровень холестерина.
- Чай из ромашки оказывает выраженный седативный и успокаивающий эффект на ЦНС благодаря глюкуроноксилан.
- Полисахариды в чае из ромашки улучшают работу желудочно-кишечного тракта и помогают в борьбе с паразитами, особенно это касается лямблиоза. Они уменьшают адгезию паразитов к стенке кишечника и усиливают действие противогельминтных препаратов.
Как заваривать чай из ромашки, чтобы получить максимально пользу:
Для получения терапевтических свойств рекомендуется использовать 2 порции дозировки на 1 чашку (250 мл).
Также лучше выбрать натуральную ромашку, имеющую органическое происхождение. Такую ромашку вы можете купить у нас в центре Функциональной Медицины и Нутрициологии.
В чай из ромашки можно добавлять другие лечебные травы для специи для улучшения эффекта и усиления вкуса.
