Міцний імунітет – це запорука хорошого фізичного та ментального здоров’я. Навколо нас існує безліч інфекцій різного походження і саме в осінньо-зимовий період наш організм більш уразливий. Щоб уникнути зараження інфекціями, необхідно дбати про своє здоров’я та імунну систему.
З приходом холодів, я отримую безліч питань про рекомендовані продукти, мікронутрієнти, БАДи і режими харчування для підвищення імунітету. Важливо відзначити, що жодна окрема їжа чи поживна речовина не запобігатиме хворобі. Крім того, імунна система неймовірно складна і схильна до впливу безлічі факторів, включаючи стрес, вік, якість сну, наявність хронічних захворювань і т.д.
Однак сьогодні, я хочу поділитися з вами ключовими мікронутрієнтами та БАДами для імунної системи, які мають вирішальне значення для функціонування імунних клітин за рахунок їхньої якісної стимуляції. Запрошую вас з ними ознайомитись нижче.
БАДи для імунної системи
Вітамін Д:
Зв’язок між вітаміном Д та імунним захистом неусвідомлено використовувався ще в 19 столітті, коли лікування туберкульозу включало вплив світла. Переваги цієї терапії були пов’язані не з впливом сонця на бактерії, що викликають захворювання, а з синтезом вітаміну Д, викликаним рясним сонячним промінням.
Лише набагато пізніше було виявлено, що рецептори вітаміну Д присутні як на клітинах, що беруть участь у вродженому імунітеті, так і на тих, які відповідають за набутий імунітет. Без адекватних доз цієї поживної речовини збільшується ризик аутоімунних захворювань, таких як розсіяний склероз і ревматоїдний артрит.
Зараз відомо, що вітамін Д грає захисну роль в імунітеті, його дефіцит пов’язаний з підвищеним ризиком респіраторних інфекцій.
Тому не дивно, що саме взимку, коли дефіцит вітаміну Д більш поширений, ми схильні хворіти частіше. Більше про вітамін Д можна дізнатися тут. Ви також можете самостійно прорахувати формулу оптимального дозування саме для ваших фізіологічних потреб, ознайомитись із формулою можна тут.
БАДи для імунної системи: мікроелементи
Селен:
Селен стимулює виробництво природних кілерів (NK), які борються з вірусними та бактеріальними інфекціями, і разом із його кофактором вітаміном Е необхідний для вироблення антитіл.
Він також знижує вірулентність вірусів грипу. Зараз він вважається найважливішим мікроелементом у нашому раціоні. Селен – єдиний мікроелемент, який входить до складу білків – як селеноцистеїн. Селеноцистеїн міститься як мінімум у 25 білках людини. Ті, чия функція була визначена, виконують структурну, транспортну та антиоксидантну роль. Він необхідний для нормального утворення клітин імунітету.
Нестача селену знижує активність Т-лімфоцитів та знижує вироблення антитіл. Знижений імунітет підвищує ймовірність того, що вірусна інфекція буде довше в організмі.
Цинк:
Цинк підтримує імунітет та ендокринну систему. Допомагає швидше видужати під час простудних захворювань різної етіології. Покращує стан волосся, шкіри, нігтів. Задіяний у кожному клітинному процесі: синтез білків, нуклеїнових кислот, колагену. Відіграє головну роль у синтезі ДНК, РНК та розподілі клітин. Це впливає на регенерацію тканин та клітин імунної системи.
БАДи для імунної системи: фітопрепарати
Пау Д’Арко:
Одним із таких натуральних помічників є кора мурашиного дерева або Пау Д’Арко. Це дерево, що росте у лісах Центральної та Південної Америки. Інші назви Пау Д’Арко – “Lapacho”, “Taheebo”, “Tabebuia”. Індіанці майя, ацтеки застосовували його у своїй медицині.
Сильними терапевтичними властивостями має внутрішній шар кори – флоема. Він містить у собі речовини – лапохол, хінон які мають потужні наступні властивості:
- Знеболюючі
- Противірусні
- Протигрибкові
- Протизапальні
Пау Д’Арко має бути у кожного в домашній аптечці. Особливо якщо ви хочете зміцнити імунітет, схильні до частих застуд або у вас є хронічні запалення в організмі.
Фітовірон:
Виняткова за своїм складом суміш із 21 натурального екстракту. Ці екстракти допомагають нашому організму підвищити імунітет та легше впоратися з вірусними інфекціями.
До нього входять: розмарин, тирлич, листя берези, корінь дудника, ягоди ялівцю/адаптогени (корінь радіоли, ехінацея, гриб чага, елеутерокок)/алое, корінь солодки, червона шавлія, астрагал та хвощ. Купити Фітовірон зі знижкою 20% можна на офіційному сайті Корал Клаб після безкоштовної реєстрацій.
Колострум:
Колострум або молозиво – відмінний засіб для зміцнення імунітету. Воно відрізняється за складом від звичайного молока. Колострум містить цілу низку біологічно активних речовин: інтерферони, імуноглобуліни, поліпептиди, інсуліноподібний гормон, трансфер-фактор, ростовий фактор. Також містить високі концентрації вітамінів, мінеральних речовин та поліненасичених жирних кислот. Завдяки грудному вигодовуванню та впливу молозива у новонародженого формується пасивний імунітет. Воно також містить цілу низку антитіл до різних інфекційних захворювань. Колострум хорошої якості можна купити з 20% знижкою після безкоштовної реєстрації на сайті Корал Клаб.
Пам’ятайте, що здорова та збалансована дієта – це оптимальний підхід для побудови та зміцнення імунітету, тому рекомендую ознайомитись із продуктами, які допоможуть підтримати здоров’я в осінньо-зимовий період тут. БАДи для імунної системи та мікронутрієнти є лише доповненням. Таким чином, одним із найважливіших кроків у підтримці загального стану здоров’я та створенні сильної імунної системи є практика здорового способу життя. Бажаєте індивідуально підібрати БАДи для імунної системи та отримати особисту консультацію, записуйтесь на консультацію до одного із спеціалістів центру.
PS: Якщо ви хочете мати міцний імунітет, рекомендую також на постійній основі ввести в свій раціон Золоте Молоко та Соус Імунітет.
Ознайомитись з наявними БАДами для імунітету у центрі можна за посиланням.
