Сильнй иммунитет – это залог хорошего физического и ментального здоровья. Вокруг нас существует множество инфекций разного происхождения и именно в осенне-зимний период наш организм более уязвим. Чтобы избежать заражения инфекциями, необходимо заботиться о своем здоровье и иммунной системе.
С приходом холодов, я получаю множество запросов на тему: витамины для повышения иммунитета. Важно отметить, что ни одна отдельная пища или питательное вещество не сможет самостоятельно повысить иммунитет и предотвратить заболевание. Кроме того, иммунная система невероятно сложна и подвержена влиянию множества факторов, включая стресс, возраст, качество сна, наличие хронических заболеваний и т.д.
Однако сегодня я хочу поделиться с вами ключевыми микронутриентами и БАДами для иммунной системы, которые имеют решающее значение для функционирования иммунных клеток. Мы разберем витамины для повышения иммунитета, минераллы а также другие элементы. Приглашаю вас ознакомиться с ними ниже.
БАДы и витамины для повышения иммунитета
Витамин Д:
Связь между витамином Д и иммунной системой было открыто еще в 19 веке, когда при лечении туберкулеза использовали процедуру «солнечние ванны». Тут стоит отметить, что результат был связан не с влиянием солнца на бактерии, вызывающие заболевание (как ранее считалось), а с синтезом витамина Д, вызванным обильными солнечными лучами.
Лишь гораздо позже было обнаружено, что рецепторы витамина Д присутствуют как на клетках, участвующих в врожденном иммунитете, так и на тех, которые отвечают за приобретенный иммунитет. Без адекватных доз этого питательного вещества увеличивается риск аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
Сейчас известно, что витамин Д возглавляет список «витамины для повышения иммунитета» играет защитную роль в иммунитете, а его дефицит связан с повышенным риском респираторных инфекций.
Поэтому неудивительно, что именно зимой, когда дефицит витамина Д более распространен, мы склонны болеть чаще. Больше о витамине Д можно узнать здесь. Вы также можете самостоятельно просчитать формулу оптимальной дозировки именно для ваших физиологических потребностей, ознакомиться с формулой можно здесь.
БАДы для иммунной системы: микроэлементы
Селен:
Селен стимулирует производство природных киллеров (NK), борющихся с вирусными и бактериальными инфекциями, и вместе с его кофактором витамином Е необходим для выработки антител.
Он также понижает вирулентность вирусов гриппа. Сейчас он считается самым важным микроэлементом в нашем рационе. Селен – единственный микроэлемент, входящий в состав белков – как селеноцистеин. Селеноцистеин содержится как минимум в 25 белках человека. Те, чья функция была определена, выполняют структурную, транспортную и антиоксидантную роль.
Недостаток селена снижает активность Т-лимфоцитов и снижает выработку антител. Сниженный иммунитет повышает вероятность того, что вирусная инфекция будет дольше в организме.
Цинк:
Цинк поддерживает иммунитет и эндокринную систему. Помогает быстрее поправиться во время простудных заболеваний разной этиологии. Улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Задействован в каждом клеточном процессе: синтез белков, нуклеиновых кислот, коллагена. Играет главную роль в синтезе ДНК, РНК и распределении клеток. Это влияет на регенерацию тканей и клеток иммунной системы.
БАДы и витамины для повышения иммунитета: фитопрепараты
Пау Д’Арко:
Одним из таких натуральных помощников является кора муравьиного дерева или Пау д’Арко. Это дерево, произрастающее в лесах Центральной и Южной Америки. Другие названия Пау Д’Арко – «Lapacho», «Taheebo», «Tabebuia». Индейцы майя, ацтеки применяли его в своей медицине.
Сильными терапевтическими свойствами обладает внутренний слой коры – флоэма. Он включает в себя вещества — лапохол, хинон которые обладают мощными свойствами:
- Обезболивающие
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противовоспалительные
Пау д’Арко должно быть у каждого в домашней аптечке. Особенно, если вы хотите укрепить иммунитет, если вы подвергаетесь частым простудам или у вас есть хронические воспаления в организме.
Фитовирон:
Идеальный концентрат из 21 экстракта лекарсвенных трав. Эти экстракты помогают нашему организму повысить иммунитет и легче справиться с вирусными инфекциями. В него входят: розмарин, горечавка, листья березы, корень дудника, ягоды можжевельника/адаптогены (корень радиолы, эхинацея, гриб чага, элеутерококк)/алоэ, корень солодки, красный шалфей, астрагал, хвощ и другие. Купить Фитовирон со скидкой 20% можно на официальном сайте Корал Клаб после бесплатной регистрации.
Колострум:
Колострум или молозиво – отличное средство для укрепления иммунитета. Оно отличается по составу от обыкновенного молока. Колострум содержит целый ряд биологически активных веществ: интерфероны, иммуноглобулины, полипептиды, инсулиноподобный гормон, трансфер-фактор, ростовой фактор. Также содержит высокие концентрации витаминов, минеральных веществ и полиненасыщенных жирных кислот. Благодаря грудному вскармливанию и влиянию молозива у новорожденного формируется пассивный иммунитет. Оно также содержит целый ряд антител к различным инфекционным заболеваниям. Колострум хорошего качества можно купить c 20% скидкой после бесплатной регистрации на сайте Корал Клаб.
Помните, что здоровая и сбалансированная диета – оптимальный подход для построения и укрепления иммунитета, поэтому рекомендую записаться на консультцию к специалисту центра для разработки персональной оздоровительной программы, которая поможет поддержать здоровье в осенне-зимний период.
Помните! БАДы, витамины для иммунной системы и микронутриенты являются только дополнением.
PS: Если вы хотите иметь крепкий иммунитет, рекомендую также на постоянной основе ввести в свой рацион Золотое Молоко.
Высокого качества БАДы и витамины для повышения иммунитета можно купить у нас. Ознакомиться с ассортиментов в наличии можно в онлайн магазине.
