Обличчя, а точніше, його діагностика може багато розповісти про людину, в тому числі про те, в якому стані знаходиться її здоров’я.
Знаючи відхилення від норми кожен може визначити початкові стадії дефіцитів, непереносимість продуктів та патологій.
Самодіагностика
Самодіагностика – це легкий, безпечний і безкоштовний спосіб запобігти серйозним захворюванням і вчасно почати коригувати недоліки в організмі.
Ці діагностичні критерії були використані народними цілителями тибетської, китайської та аюрведичної медицини. Зараз самодіагностика також широко практикується у натуропатичному та функціональному підході до здоров’я.
Це допомагає:
- навчитися уважно ставитися до себе
- вчасно забити на сполох, оскільки час – важливий ресурс
Обличчя це як лакмусовий папір, що швидко реагує на порушення гомеостазу. Тому і є чудовим методом для самодіагностики.
Кожен може і повинен знати відхилення та вміти їх діагностувати. Адже все що потрібно – уважно оглядати обличчя по чек листу, який я вам написала внизу.
Ну що ж почнемо наш ранішній огляд?
- Волосся
- Шкіра
- Брови
- Очі
- Губи
- Рот
- Язик
- Ніс
- Шия
1) САМОДІАГНОСТИКА ВОЛОССЯ
Тонка, суха волосина, що січеться, може вказувати на недолік будівельного матеріалу (амінокислот), мінералів і гідратації. Щоб дізнатися більше про мінерали як будівельний матеріал волосся рекомендую прочитати статтю – тест на мінерали по волоссю.
Також на ці стани впливає зовнішній догляд за волоссям.
Суха шкіра волосся, рідке волосся та лупа можуть свідчити, що організму потрібно більше незамінних жирних кислот (DHEA), білка, біотину та цинку.
2) САМОДІАГНОСТИКА ШКІРИ
Здоровий колір шкіри має бути рівномірним з легким рум’янцем.
Відхилення:
- Блідий або зеленуватий відтінок – вказує на інтоксикацію організму (можливо проблеми з нирками, печінкою, закрепи, онкологія, анемія)
- Синюватий відтінок – можливо вказує на проблеми з серцем та дихальною системою, часто спостерігається у людей похилого віку. Також одночасно можуть бути яскраво виражені капіляри
- Жовтий відтінок – свідчить про порушення жовчного відтоку та роботи печінки
- Сірий з тьмяністю відтінок – вказує на проблеми із шлунково-кишковим трактом, нестачу сну, хронічну втому. Також може свідчити про хронічний стрес або про наявність шкідливих звичок (куріння, алкоголь)
3) САМОДІАГНОСТИКА АКНЕ
Кореневими причинами акне є:
- стрес
- дисбаланс гормонів
- закислення організму
- неправильне харчування
- непереносимість продуктів, особливо молочні продукти та глютен
- дефіцит вітамінів, мінералів та жирних кислот (цинку, вітаміну А, Е, незамінних жирних кислот, селену)
Якщо ви маєте акне це свідчить про те, що мікрофлора в кишечнику знаходиться у дисбалансі, а також є сильні запальні процеси. Для того щоб позбутися акне треба усунути ці дві причини. Це можна зробити з допомогою одного з спеціалістів центру здавши аналізи на омегу 3 і 6 (допоможе знизити запалення) та проходження програми відновлення та перезапуск роботи травної системи.
4) САМОДІАГНОСТИКА ОЧЕЙ
Здоровий колір склери ока (білок ока) мають бути рівномірно білими.
- жовтуватий відтінок свідчить про проблеми з печінкою та жовчевивідною системою
- кровоносні судини на склері ока з’являються коли йде перенапруга, стрибки тиску, при хронічній втомі та недосипанні
Темні кола під очима можуть свідчити про проблеми з нирками (сечовидільна система).
5) САМОДІАГНОСТИКА БРІВ
Хороша густота брів – один із показників здорового організму.
А ось випадіння та рідкість із зовнішньої третини може свідчити про захворювання пов’язані із щитовидною залозою:
- Гіпертиреоз
- Дефіцит йоду
- Аутоіммунний Тиреоїдит (АІТ)
- Проблеми з сечовивідною системою
6) САМОДІАГНОСТИКА ГУБ
Губи є одним з перших датчиків, які будуть говорити про зневоднення організму, дефіцит жирів та демонструвати стан шлунка та селезінки.
Тріщини у куточках рота (хейлоз або простими словами заїди) вказують на дефіцит вітамінів групи В, особливо В2, В6 та B3.
7) САМОДІАГНОСТИКА РОТА
Виразки можуть виникати через непереносимість продуктів, а також як реакція на зубну пасту з лаурилсульфатом натрію або надлишок солі в раціоні.
Герпес часто вказує на виснаження організму і виявляється завжди після стресових ситуацій. До його утворення схиляє дефіцит нутрієнтів: селену, цинку, лізину, вітамінів групи В.
Гінгівіт – хронічне запалення, яке протікає одночасно з множинами дефіцитами (вітаміну А, B3, B2 та коензиму Q10) та хронічними патологіями в організмі.
8) САМОДІАГНОСТИКА ЯЗИКА
Це дзеркало всього ШКТ, так вважалось з давніх часів і зараз цей діагностичний метод використовують багато фахівців у сфері альтернативної медицини.
Оглядати язик необхідно перед чищенням зубів, краще одразу після пробудження.
Наліт
Наліт може бути різного типу давайте розглянемо найпоширеніші.
Типи налетів на язику:
- білий – можливі грибкові ураження, застій лімфатичної системи та порушення в роботі ШКТ
- жовтий – порушення роботи печінки та жовчевідтоку, можливо є паразити, також можуть бути порушення роботи ШКТ
- зелений – проблеми з печінкою, грибкові захворювання, а також прийом ліків
- сірий – запальні процеси органів дихальної системи, ангіна, проблеми з ШКТ
Болючий почервонілий язик.
Може вказувати на безліч дефіцитів, а саме: фолієвої кислоти, вітамінів B2, B3, B12, B6 та біотину.
Тріщини
Точна причина тріщин не відома, але можуть вказувати на те, що організму потрібно більше вітамінів групи B, цинку та заліза.
9) САМОДІАГНОСТИКА ГОРЛА
Мигдалики
Збільшені мигдалики іноді є показником непереносимості продуктів, а також нутрицевтичних дефіцитів (вітаміну А, С та мінералів цинку, йоду, селену).
Збільшення на шиї
Збільшення на шиї, де знаходиться яблуко Адама говорить про проблему із щитовидною залозою (ЩЗ). Обов’язково потрібно зробити повне обстеження ЩЗ.
Прислухайтеся та стежте за змінами у своєму тілі! Адже воно одразу подає сигнал, що щось іде не так!
Автор статті Кондратьєва Надія Клінічний нутриціолог та терапевт Функціональної Медицини у Львові.
Для запису на особисту консультацію заповніть форму зворотнього зв’язку тут.
