Для того, щоб почувати себе здоровою, жінці потрібно піклуватись про свій організм в комплексі і пам’ятати про кожний орган, особливо стан мікрофлори. Один з найкращих методів турботи про репродуктивну систему це прийом вагінальних пробіотиків. Вагінальні пробіотики це найліпша допомога при лікуванні та профілактики будь яких проблем з репродуктивною та сечовидільною системою.
Сьогодні хочу для вас розібрати цю тему щоб більше жінок мали знання та інструменти для покращення здоровь’я репродуктивної системи.
Дуже часто, в ході проведення консультації жінок, я стикаюсь з скаргами щодо наявності вагінального дискомфорту і появу молочниці. Почуття невпевненості, неприємні запахи на білизні, неможливість максимально отримати задоволення під час статевого акту – все це псує настрій і додає додаткового стресу. А його і так не мало в нашому житті!
На стан мікрофлори піхви впливає багато факторів, знизу приводжу найпоширеніші.
Що впливає на стан вагінальної мікробіоти?
Статева мікрофлора може змінюватись під впливом різноманітних збудників:
- стрес;
- закрепи;
- тютюнопаління;
- прихо-емоційний стан;
- неправильне харчування;
- порушення роботи кишківника;
- запальні і вірусні захворювання;
- надмірне споживання алкоголю;
- прийом антибактеріальних препаратів;
- надмірна гігієна (особливо за рахунок спринцювань).
Їх дійсно багато. І саме тому я наголошую на комплексній роботі. Адже, якщо використовувати лише вагінальні пробіотики допоможе в короткостроковій перспективі але скоріше всього не виправить першопричину. Як наслідок, проблема буде з’являтись знову і знову.
Чому баланс мікрофлори важливий?
Нормальний стан статевої мікрофлори – це не тільки про гарне самопочуття і відсутність дискомфорту (3, 4, 5). Бактерії, що живуть на слизових оболонках піхви виконують низку задач, серед яких:
- підтримка імунної системи;
- оновлення епітелію і створення міцного слизового шару створює надійний бар’єр;
- вироблення молочної кислоти, що запобігає розвитку патогенних мікроорганізмів;
- зменшення розвитку ВПЧ і, як наслідок, зниження ризику виникнення раку шийки матки.
Зниження кількості лактобактерій і мікроорганізмів може призвести до доволі серйозних наслідків, як:
- розвиток вагінозів;
- передчасні пологи;
- збільшення ймовірності викиднів під час вагітності;
- збільшення ймовірності захворювань, що передаються статевим шляхом.
Якщо ж стан мікробіоти порушується, виникає ймовірність проникнення всередину різноманітних збудників хвороб. Купання в водоймі, відвідування туалету загального користування може призвести до розвитку бактеріального вагінозу. Крім того, зсув балансу мікрофлори сприяє розвитку Candida (нашої “улюбленої” молочниці).
Симптоми порушень вагінальної мікрофлори і як вагінальні пробіотики можуть допомогти
У разі розвитку дізібіотичного стану починають з’являтися неприємні симптоми (2), серед яких:
- зуд і печіння;
- поява неприємного запаху;
- збільшення секрету білого або світло-сірого кольору;
- поява больових відчуттів (особливо, під час статевого акту).
Якщо у вас виникли подібні симптоми треба перевірити бактеріальну флору та почати про неї турбуватися. Потрібно виключити серйозні патології та інфекції, що можуть мати схожу симптоматику. Після перевірки можна почати приймати вагінальні пробіотики і комплексне лікування патології якщо така виявилась.
Вагінальні пробіотики можуть бути використані, як під час лікування, так і для профілактики дисбіозу піхви. Втім, варто розуміти, що хвороба може повернутись через знижений імунітет або порушення роботу кишківника. Якщо ви періодично відчуваєте вагінальний дискомфорт, або маєте рецидивуючу молочницю, раджу вам записатися до одного з наших спеціалістів на консультацію. Через детальний аналіз ваших скарг, раціону та способу життя, лікар нутриціолог зможе знайти першопричини відхилень і ретельно пропрацювати її.
Що самостійно можна робити для підтримки оптимального балансу бактерій?
Щоб ваша статева мікрофлора була в належному стані, потрібно підтримувати правильний рівень ph піхви та, за необхідністю, використовувати вагінальні пробіотики. Вагінальні пробіотики це простий і дієвий засіб швидко позбутися симптомів дисбіозу. Вагінальні пробіотики відновлюють баланс корисних бактерій на слизовій оболонці піхви і запобігають розвитку більш серйозних захворювань.
Додатково я раджу дотримуватись певних правил:
- змініть харчові звички, додавши у щоденний раціон пребіотики і пробіотики;
- налагодьте роботу кишківника та позбудьтесь запальних процесів в організмі;
- використовуйте вагінальні пробіотики для підтримання росту корисних лактобактерій;
- припиніть використовувати прокладки та тампони поза періодом вагінальних виділень;
- проводьте щоденні зовнішні гігєнічні процедури за допомогою спеціальних засобів (1-2 рази в день);
Пам’ятайте кожна людина є унікальна і для того щоб детально дізнатись чинники які впливають на ваше здоров’я потрібна допомога досвідченого спеціаліста.
Вагінальні пробіотики які я випробувала в клінічній практиці і які я рекомендую
Фітосвічки Вагіфлорін – препарат з чистим складом, який містить корисні штами бактерій що сприяють відновлення слизової, заселяють простір і запобігають розмноження поганих бактерій.
Вагінальні пробіотики Optibac for Women – приймається орально і містить дружні штами бактерій, які досягають інтимної зони та оптимізовують вагінальну флору.
Бережіть своє жіноче здоров’я! Не нехтуйте регулярними оглядами у лікаря гінеколога і періодичними превентивними чекапами. І пам’ятайте, що в нашому організмі все взаємодіє, до кожного питання треба підходити комплексно. Це дуже важливо!
