Саплементология – лучшие БАДы и витамины для повышения иммунитета

Сильнй иммунитет – это залог хорошего физического и ментального здоровья. Вокруг нас существует множество инфекций разного происхождения и именно в осенне-зимний период наш организм более уязвим. Чтобы избежать заражения инфекциями, необходимо заботиться о своем здоровье и иммунной системе. С приходом холодов, я получаю множество запросов на тему: витамины  для повышения иммунитета. Важно отметить, что ни одна отдельная пища или питательное вещество не сможет самостоятельно повысить…

0 комментариев

Как стать нутрициологом? Учеба в колледже Англии CNM | The College of Naturopathic Medicine

Нутрициология в последнее время приобретает все больше популярности и спрос как стать нутрициологом чаще появляется среди людей, стремящихся сменить карьеру и работать в сфере альтернативной медицины. Слово Нутрициология можно разложить на Nutritio - что означает питание и λόγος - учение с греческого. Нутрициология это одно из главных направлений альтернативной медицины. Узнать больше об этой науке можно в моей статье Нутрициология – главный шаг к здоровью.…

0 комментариев

Интегративная медицина – ускоренный путь к физическому, эмоциональному и духовному здоровью

На сегодняшний день существует большое разнообразие подходов, используемых для лечения и профилактики здоровья. Думаю, все когда-то слышали о существовании интегративной медицины. Кто-то самостоятельно интересовался разновидностями медицинских подходов, кого лечили с помощью такого подхода. Но понимаем ли мы до конца, что означает такое современное понятие как интегративная медицина? Интегративная медицина - это достаточно новое направление, сочетающее в себе использование традиционной западной медицины и альтернативных восточных медицинских практик.…

0 комментариев

Натуропатия – эффективный альтернативный метод улучшения здоровья

Натуропатия – «Natura» = естественный & «Pathos» = болезнь или, другими словами, это естественный подход к здоровому телу и разуму. Что такое натуропатия и ее предыстория: Натуропатия имеет длинную историю применения, уходящую корнями во времена Гиппократа (370 г. до н. э.), основателя принципов натуропатического лечения. Поэтому Гиппократ считают основателем современной традиционной и натуропатической медицины. В течение длительного времени эта методика была основополагающей в принципах лечения.…

0 комментариев

Нутрициология – главный шаг к здоровью

Нутрициология (Nutritio - питание и греч. λόγος - учение) или наука о питании, которая направлена на изучение функциональных, метаболических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и то, как они влияют на наш организм. Нутрициология является одним из главных направлений альтернативной медицины. Она объединяет диетологию и биохимию, которые между собой очень взаимосвязаны. Наука Нутрициология изучает состав продуктов, взаимодействие компонентов пищи, насыщенность продуктов питания витаминами и микроэлементами…

0 комментариев

Зеленый чай – польза, свойства и доказательства эффективности.

О том, что зеленый чай полезен для организма знает наверняка каждый. В течение столетий его использовали и сейчас используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Зеленый чай имеет в своем составе большое количество веществ, которые благоприятно влияют на функции организма. Это фенольные соединения, L-теанин, катехины, минералы, аминокислоты, такие как серин, аргинин и аланин. Все эти компоненты обеспечивают множество полезных свойств для нашего здоровья и самочувствия.…

0 комментариев

Что такое адаптогены и как они помогают при стрессе.

Адаптогены – это компоненты растений, которые помогают адаптироваться гормональной и нервной системе при любой стрессовой нагрузке. Они могут стимулировать выроботку нужных гормонов либо снижать их. Адаптогены: влияние на стресс. Существуют следующие виды стресса: Химический (токсины из внешней среды). Физический (все факторы стресса оказывают влияние на физиологию: работа, физические упражнения, температура, плохой сон). Ментальный (ситуации создающие напряжение, огромный поток информации). Любой стресс снижает иммунитет, функцию пищеварительной…

0 комментариев