Омега 3 – незамінна жирна кислота, яка бере участь у багатьох процесах у організмі.
Дійсно, незамінні жирні кислоти, такі як омега-3, відіграють важливу роль у підтримці здоров’я клітин. Вони є необхідним будівельним матеріалом для клітинних мембран.
Клітинна мембрана виконує ключову функцію у забезпеченні здоров’я клітин, оскільки клітини сполучаються між собою, утворюючи тканини, а тканини, у свою чергу, складають наші органи. Щільна та гнучка мембрана, отримана клітиною з належною кількістю жирних кислот, допомагає протистояти вільним радикалам, токсинам та вірусам.
Користь Омега 3 жирних кислот
Зниження ризику серцево-судинних захворювань: ці кислоти можуть покращувати здоров’я серця, знижуючи ризик виникнення хронічних серцевих захворювань. Вони сприяють розширенню судин, зниженню кров’яного тиску та запобіганню утворенню згустків крові.
Покращення мозкової функції: жирні кислоти, зокрема докозагексаєнова кислота (DHA), є ключовими компонентами будівельних блоків мозкової тканини. Вони можуть покращити когнітивні функції, пам’ять, концентрацію та настрій.
Зниження запалення: Омега-3 кислоти мають антизапальні властивості і можуть допомогти знизити запалення в організмі. Вони корисні при лікуванні запальних захворювань, таких як артрит і запальні захворювання кишечнику.
Підтримка здоров’я очей: Омега-3 кислоти можуть покращити здоров’я очей, зокрема знизити ризик розвитку вікової макулярної дегенерації, яка є однією з провідних причин слабкого зору та сліпоти у людей старшого віку.
Підтримка здоров’я шкіри: ці кислоти можуть покращити вологоутримувальність шкіри, зменшити сухість та запобігти втраті вологи. Вони також мають протизапальні властивості, які можуть сприяти зменшенню запальних процесів шкіри, таких як акне.
Це лише кілька з численних користей від омега 3 кислот.
Важливо мати збалансовану дієту, що містить достатню кількість ненасичених жирів для досягнення оптимального здоров’я. У цьому та інших важливих питаннях вам допоможуть спеціалісти Клініки Функціональної Медицини та Нутриціології.
У нас в клініці ви можете здати тест на Омега 3 та дізнатися ваш особистий рівень жирних кислот в організмі. Це допоможе більш точно підібрати необхідні біологічні добавки та підкорегувати раціон.
Записатися на консультацію та обрати спеціаліста ви можете на нашому сайті.
Какао олія є природним засобом, який відмінно підходить для полегшення симптомів хвороб горла, таких як кашель, першіння або біль. Його властивості пояснюються багатим складом натуральних жирних кислот, вітамінів і поліфенолів, які мають пом'якшувальну та протизапальну дію. Як какао масло допомагає горлу? Пом'якшує слизову оболонку Какао масло обволікає слизову оболонку горла, створюючи захисний шар, який допомагає зменшити подразнення. Це особливо корисно при сухому кашлі або першінні,…
Трав’яний чай — це один із найстаріших напоїв, відомих людству. Його коріння сягають древніх часів, коли люди використовували дари природи для лікування, профілактики хвороб та підтримки загального самопочуття. Сьогодні трав’яний чай залишається популярним завдяки своїй натуральності, багатству смаків і численним корисним властивостям. У цій статті ми детально розглянемо користь трав’яного чаю, чому важливо вибирати органічну сировину та чому варто надавати перевагу розсипчастому трав’яному чаю. Трав’яний…
Омега-3 - це група жирних кислот, які відіграють важливу роль у забезпеченні здоров'я і функціонування організму. Вони входять до складу наших клітинних мембран і мають вплив на багато біохімічних процесів. Основні представники цієї групи - ейкозапентаєнова кислота (ЕПК) і докозагексаєнова кислота (ДГК) - найбільш активні та корисні. Ці жирні кислоти мають знаходитись в певній концентрації у нас в організмі щоб забезпечити своїми корисними властивостями можна…
Крамничка Здоров'я Альтернатива — це унікальне місце, де здоров'я і природа об'єднуються заради вашого добробуту. Ми пропонуємо широкий асортимент натуральних і органічних товарів, створених з турботою про ваше здоров'я і навколишнє середовище. Наша місія — допомогти вам вести здоровий спосіб життя, надаючи тільки якісні і безпечні продукти від перевірених виробників. Крамничка Здоров’я Альтернатива пропонує: Екологічно чиста продукція, представлена у Крамничці Здоров'я Альтернатива, покликана допомогти вам…
Кислотність шлунку відіграє надзвичайно важливу роль в роботі ШКТ. Знання свого рівня кислотності шлунку допоможе підібрати правильну терапію та клінічний протокол при таких хворобах як: гастрит, ГЕРХ, діарея, закреп, кислотний рефлюкс, виразка шлунку та інших хвороб травної системи. Дізнатись кислотність шлунку можна легко, безболісно та в домашніх умовах. Тест на кислотність шлунку робиться на протязі 3 днів і потрибує тільки 2 складника, які є в…
Про користь незамінних жирних кислот, омега 3 знають практично всі, але мало хто знає, що ці жири являються найважливішим будівельним матеріалом для клітин. Клітинна мембрана - це ключ до здоров'я для всіх клітин. Клітини об'єднуючись створюють тканину, яка формує наші органи і вони в свою чергу об'єднуючись працюють як система. У кожного з нас є 12 систем в організмі і для того, щоб бути здоровим,…
Багатьом відомо що омега 3 має протизапальні властивості, а омега 6 навпаки має здатність викликати запалення в організмі. Запалення є корінною причиною багатьох захворювань: серцево - судинних, аутоімунних, онкології, метаболічних та гормональних змін. Сучасне харчування має низьку концентрацію омеги 3 та дуже високу концентрацію омеги 6, що провокує розвиток захворювань та сприяє ранньому розвитку хронічних хвороб. Зараз кожен має можливість визначити кількість омеги 3 та 6,…
Омега 3
