Шкала Фітцпатріка це інструмент для класифікації шкіри за її відтінком. Вона була створена в 1975 році під керівництвом американського дерматолога Томаса Б. Фіцпатрика. Вивчаючи, як ультрафіолетово впливає на меланосоми та меланоцити людини, дійшов висновку, що існує різні типи шкіри та структурував їх у таблицю.
Шкала Фіцпатрика широко використовується в косметології та дерматології, два напрямки, які працюють зі шкірою. Косметична промисловість сьогодні активно впроваджує кошти на догляд за особою, даним різними епідермісу.
Шкала Фітцпатріка – визначте ваш тип шкіри
Як уже сказано вище, Шкала Фітцпатрика використовується як спосіб реакції на дію УФ. Чим вона світліша, тим більше чутливіша до променів сонця, оскільки містить менше клітинних меланосом (органели, які містять меланін та інші пігменти, що відповідають за пігментацію шкіри).
Чим темніше, тим більше є мелонсом, які під УФ активізуються і надають шкірі засмагу та захист.
Тобто чим темніший відтінок шкіри, тим менше захисту необхідно. Адже вона може довше перебувати під прямим сонячним промінням UVA та UVB без будь-яких негативних наслідків.
За рівнем чутливості до УФ-випромінювання можна розділити на 6 типів. Давайте коротко розглянемо її.
Шкала Фітцпатріка
Шкала Фітцпатріка розділяється на 6 типів.
1-й: дуже світлий та чутливий тип шкіри. Люди з цим типом часто мають ластовиння на обличчі і на шкірі, вони практично ніколи не засмагають, а часто обгорають. Безпечний час перебування під прямими УФ променями для фототипу від 7 до 10 хв. Хоча тут все дуже індивідуально, іноді це може бути і 3-5 хвилин. Це найуразливіший тип шкіри, який потребує постійного спостереження та захисту для уникнення сонячних опіків.
2-й: світла та досить чутлива до УФ, ризик опіків також високий. Однак люди з цим типом шкіри можуть досягти легкої золотистої засмаги. Безпечний час перебування під прямими УФ променями для фототипу від 10 до 20 хвилин.
3-й: світло-оливкового кольору, добре засмагає, минаючи стадію «обгорання». Без захисту під прямими променями сонця може бути від 20 до 30 хвилин.
В Україні домінують 1й, 2й та 3й тип.
4-й: світло-коричневий оливковий відтінок, опіки мінімізовані, засмага завжди добре лягає. Під сонцем ці люди можуть бути до 60 хв без жодних негативних наслідків.
5-й: коричневий відтінок шкіри. Легко стає темним кольором і практично не згорає.
6-й: темний відтінок, який ніколи не згорає та не отримує опіків.
Висновок: особливого підходу та постійного захисту потребує 1й, 2й і 3й тип. Інші 4й, 5й і 6й не є дуже чутливими до випромінювання та його наслідків (згоряння, передчасного старіння, пошкодження та підвищення ризику онкології), але мають схильність до пігментації, тому все ж таки рекомендується вживати невеликий захист у вигляді SPF 5-20.
Шкала Фітцпатріка це відмінний інструмент для багатьох фахівців і тих, хто піклується про своє здоров’я та здоров’я своєї родини.
Незалежно від відтінку вашої шкіри, я як натуропатичний нутриціолог все рівно радже завжди піклуватися про свою шкіру! Більше корисної інформації про загар та захист читайте у статті «Як вибрати сонцезахисний крем?».
