Ромашка – це трав’яниста рослина, яка відноситься до сімейства складноцвітих. Природа налічує більше 350 видів цієї дивовижної рослини, але чай з ромашки робиться з Matricaria Сhamomilla. Саме вона є однією з найдавніших лікарських трав, відомих людству. Matricaria Сhamomilla має багато корисних властивостей та здавна використовується у лікуванні та профілактиці багатьох хвороб.
Ще з давніх часів нам відомі лікувальні властивості цієї рослини. У Єгипті її широко використовували як засіб для зниження температури. Ще Авіцена описував ромашку та способи її використання у книзі “ Канон лікарської науки”.
У стародавньому Римі використовували та вивчали цілющі властивості ромашки. Гіппократ у своїх вченнях теж неодноразово згадував різноманітні методи застосування ромашки для лікування хвороб.
Одним із чудових методів отримання корисних властивостей ромашки є чай з ромашки.
Чай з ромашки — є одним із найпопулярніших лікувальних трав’яних напоїв. Для його заварювання використовуються квіти ромашки. Суцвіття ромашки широко використовуються в медицині та косметології. Легкий та освіжаючий смак та аромат принесе не лише користь а й задоволення.
Чай з ромашки – властивості
- Ромашковий чай здавна використовується як природній спазмолітик. Має виражені знеболюючі та заспокійливі властивості.
- Чай з ромашки допомагає в боротьбі із запальними процесами, алергією та захворюваннями ШКТ.
- Також є чудовим способом відновлення водного балансу та корисний при запальних процесах в організмі.
- Вживання ромашкового чаю на постійній основі покращує стан шкіри та допомагає нормалізувати рівень цукру у крові.
- Чай з ромашки має у своєму складі мікроелементи: кальцій, залізо та цинк, а також містить пектин.
Чай з ромашки – докази ефективності.
Основними компонентами квітів ромашки є фенольні сполуки, такі як флавоноїди апігенін, кверцетин, патулетин, лютеолін та їх глюкозиди, які мають безліч корисних властивостей на організм.
Згідно клінічним дослідженням (PMID: 16628544, PMID: 32795578 та PMID: 36556456) були виявлені наступні властивості:
- Має помірну антиоксидантну, протимікробну а також значну антитромбоцитарну дію. Дослідження на тваринах показали потужну протизапальну дію, антимутагенні, спазмолітичні та заспокійливі ефекти.
- Виявлено також здатність ромашки позитивно впливати на ліпідний обмін та знижувати рівень холестерину.
- Має виражений седативний та заспокійливий ефект на ЦНС завдяки глюкуроноксилан.
- Полісахариди у чай з ромашки покращують роботу шлунково-кишкового тракту та допомагають у боротьбі з паразитами, особливо це стосується лямбліозу. Вони зменшують адгезію паразитів до стінки кишечника та посилюють дію протигельмінтних препаратів.
Як заварювати чай з ромашки щоб отримати максимально властивості:
Для отримання терапевтичних властивостей рекомендується використовувати 2 порції дозування на 1 чашку (250мл).
Також краще вибрати натуральну ромашку яка має органічне походження. Таку ромашку ви можете придбати у нас в Центрі Нутриціології та Функціональної Медицини.
В чай з ромашки можна додавати інші лікувальні трави для спеції для покращення ефекту та посилення смаку.
